Témoignages

La pratique d'Hedwige m'accompagne au quotidien.
Faire ce travail sur mon corps augmente ma qualité de vie, d'autant que j'ai une maladie chronique.
C'est sensationnel! Je dis souvent à Hedwige qu'elle est meilleure que le kiné; elle lit les corps comme personne.
Quand je ressors je me sens bien, tout est à sa place, c'est de la conscience du corps, de la respiration, de la souplesse, de la musculation douce et que l'on intègre dans les gestes de sa vie quotidienne (marcher, se baisser, en voiture...), une vrai bienveillance envers nous-même, je lui dis merci.

Cécile

En privilégiant l'équilibre et la souplesse à la force, la GECA a répondu à tout ce que j'attendais. 5 ans après, j'en redemande. Merci encore, Hedwige. 

Yvon

Je fais la connaissance d'Hedwige et de sa méthode GECA (avant "pilates revisité").
Depuis quelques années, mon dos va beaucoup mieux. 
Je me tiens debout ou assise plus droite, (ce qui fait, en outre, de paraître 10 ans de moins...) et de passer un bon moment convivial. 
On n'est jamais essoufflé, on n'a jamais de courbatures et pourtant, on sort de la séance avec une sensation de bien-être dû au déliement de tous les muscles et articulations.
A plus long terme, les exercices permettent de garder une certaine souplesse, une aisance dans les mouvements du quotidien, un équilibre, une musculation renforcée, notamment au niveau vertébral, si importante dans les problèmes de dos. 
Bref,  Euréka, la GECA !

Sylvie